Размер шрифта: A A A A
Цвет сайта: A A A

Перечень

Наш спорткомплекс предлагает следующие услуги

1. Зал фитнесса

  • MUSCLE TONING(мышечный тонус) – эффективный силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп. Muscle Toning направлен на формирование и поддержание мышечного рельефа, развитие силы и выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, улучшение осанки. Класс способен сформировать красивую и подтянутую фигуру.
  • Power Mix – потрясающе спланированная система, включающая упражнения, которые используют вес тела как сопротивление с различными стимулами и вариантами сделать тренировку еще эффективнее. Степ-платформа и гантели используются в различных частях тренировки как важнейшие составляющие. Этот энергичный, революционный метод направленной тренировки обеспечивает идеальный путь для потери веса и поддерживания в максимальном тонусе мышц и тела.
  • SUPER БЕДРО+ПЛОСКИЙ ЖИВОТ – комбинированная аэробная и силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног и брюшного пресса. Эффективно для формирования стройных ног, подтянутых ягодиц и плоского живота.
  • STEP INTERVAL– класс с чередованием аэробной и силовой нагрузки с использованием степ-платформы. Способствует избавлению от лишнего веса, укреплению мышц ног, бедер и ягодиц.
  • FIT BALL – класс с использованием гимнастического мяча. Приводит мышцы в тонус, развивает координацию, выносливость и отлично сжигает лишние килограммы. Фитбол рекомендуется людям с варикозным заболеванием ног, больными суставами и тем, кому по разным причинам запрещено заниматься высокоинтенсивными классами.
  • STEP+АВС – смешанный формат аэробной тренировки настеп-платформе, в сочетании с работой на мышцы брюшного пресса.
  • YOGA - оздоровительная система, которая способствует физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию. На занятиях Вы познакомитесь с основными позами йоги и последовательностью их выполнения, узнаете, каким терапевтическим воздействием обладают позы различных типов, научитесь основным принципам релаксации и правильного дыхания.
  • STEP MIX – аэробика с использованием степ-платформы, с добавлением прыжков и силовых элементов. Способствует сжиганию жира, формированию и поддержанию мышечного рельефа, укреплению сердечно-сосудистой системы.
  • BODY SCULPT (от англ. «body»-тело «sculpt»- лепить) – силовой класс, проходящий в аэробном режиме, целью которого является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа. Применение силовых тренировок в сочетании с аэробными ускоряет обменные процессы организма, что способствует быстрому и правильному снижению веса, активизации основных мышечных групп и формированию подтянутых контуров фигуры.

 2. Восстановительный центр

  • АКВААЭРОБИКА - комплекс аэробных упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Основная задача аквааэробики – тренировка сердечно-сосудистой системы, улучшение общего самочувствия и повышение жизненного тонуса. Кроме того, преодолевая сопротивление воды, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными и выносливыми.

3. Зал настольного тенниса

  • 13 профессиональных столов, проведение соревнований различного уровня. Основное направление - массовое преподавание тенниса на уровне мировых стандартов. Разработанная в школе методика позволяет успешно заниматься людям самого разного возраста, способностей и интересов. Занятия дают хорошую возможность постановки техники, улучшения своего здоровья и самочувствия, найти новых друзей.

4. Зал единоборств

  • В процессе тренировок боевыми единоборствами вырабатываются привычки и черты характера, позволяющие правильно действовать в сложных или нестандартных жизненных ситуациях, быть уверенным в себе. Спортсмены школы регулярно выступают на официальных соревнованиях различного уровня, являются победителями и призерами. Школа гарантирует высокий уровень преподавания, а также дает возможность получать спортивные звания, дипломы и сертификаты.

Адрес: ул.Воронова 14 «В» (ост. «9 микрорайон» или "Школа милиции"). Схема

Телефон: 220-35-71, 220-35-69

Учредители

Наши партнеры